نکاتی برای محافظت از پوست در تابستان

تابستان نزدیک است و با تغییر فصل، روزهای ساحلی، باربیکیو، استخرهای شنا زمان زیادی در زیر نور آفتاب سپری می‌کنید!

بیرون بودن و لذت بردن از هوای گرم یکی از بهترین قسمت‌های این فصل است. با این حال، اگر از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت نکنید، ممکن است در نهایت دچار سوختگی شوید.

علاوه بر هرگونه ناراحتی فوری ناشی از آفتاب سوختگی، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند باعث آسیب جبران ناپذیر به پوست شود. این آسیب شامل: لکه‌های تیره و چین و چروک است. طبق گفته انجمن سرطان آمریکا، آفتاب سوختگی، همچنین شانس ابتلا به سرطان پوست – شایع‌ترین سرطان در سراسر جهان را افزایش می‌دهد. در واقع، از هر 5 آمریکایی، 1 نفر در سن 70.1 سالگی به سرطان پوست مبتلا می‌شود.

نکاتی برای محافظت از پوست در تابستان

بنابراین چگونه می‌توان از آفتاب سوختگی جلوگیری کرد، آسیب پوست را کاهش داد و از سرطان پوست جلوگیری کرد؟ در اینجا نکاتی برای محافظت از پوست در تابستان و در تمام طول سال آورده شده است:

ضد آفتاب بزنید.

اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید همان چیزی است که به پوست آسیب می‌رساند. چه هوای بیرون آفتابی باشد چه ابری، مهم است که از پوست خود در برابر این اشعه‌های فرابنفش محافظت کنید. یکی از راه‌های انجام این کار استفاده از کرم ضد آفتاب است.

اطمینان حاصل کنید که روی برچسب “طیف گسترده” نوشته شده است، به این معنی که به محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB کمک می‌کند. برای بیشترین محافظت از SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. و فراموش نکنید که تاریخ انقضا را بررسی کنید!
کرم ضد آفتاب را زیاد بمالید و بعد از شنا یا اگر عرق کردید دوباره استفاده کنید.

کلاه بگذارید

پوشیدن کلاهی با لبه حداقل 2 یا 3 اینچی، نور خورشید را از صورت شما دور نگه می‌دارد. همچنین در نظر داشته باشید که بقیه بدن خود را با لباس محافظ بپوشانید. این نوع لباس پوشانندگی ثابتی را فراهم می‌کند و مانند کرم ضد آفتاب در نهایت از بین نمی‌رود.

عینک آفتابی بزنید

در تمام طول سال با استفاده از عینک آفتابی عینک آفتابی از چشمان خود و پوست لطیف اطراف آن‌ها محافظت کنید. عینک آفتابی با فریم بزرگ بهترین محافظت از پوست اطراف چشم است.

آفتاب نگیرید

حتی اگر از ضد آفتاب استفاده کنید. قرار گرفتن عمدی خود در معرض نور خورشید برای مدت طولانی هرگز ایده خوبی نیست، اگر در سایه، زیر درخت یا چتر ساحل بمانید، بسیار شادتر (و خنک‌تر) خواهید بود. با این حال، به خاطر داشته باشید که برخی از اشعه‌های فرابنفش خورشید حتی زمانی که در سایه هستید همچنان از خود عبور می‌کنند، بنابراین از کرم ضد آفتاب غافل نشوید.

در برابر انواع دیگر سوختگی‌ها نیز محافظت کنید.

فقط آفتاب نیست که می‌تواند به پوست شما آسیب برساند. همچنین باید اقداماتی را برای محافظت از خود در برابر سوختگی‌های تصادفی انجام دهید. در اینجا چند نمونه آورده شده است:

اگر ماشین خود را در مکانی آفتابی پارک می‌کنید، روی صندلی ماشین و فرمان را بپوشانید تا در هنگام لمس خنک‌تر بمانند.
هنگام عبور از ماسه داغ در ساحل یا هنگام قدم زدن در لبه استخر از دمپایی استفاده کنید.

از منقل‌های داغ باربیکیو دوری کنید و از دستکش‌های فر محکم برای باز کردن گریل و هنگام چرخاندن غذا استفاده کنید.

پنج باور اشتباه درباره سلامت پوست

محصولات زیبایی و سلامت پوست ممکن است گاهی اوقات برای سلامتی شما مضر باشند. پوست بزرگ‌ترین و حساس‌ترین عضو بدن در مقابله با اثرات خارجی محسوب می‌شود در این مقاله به چند اشتباه درباره سلامت پوست اشاره می‌کنیم.

باورهای اشتباه درباره سلامت پوست

  • باور غلط: بخش عمده ای از بیماری‌های پوستی از کبد منشا می‌گیرد.

حقیقت: بیماری‌های پوستی ناشی از اختلال در عملکرد یا عملکرد نادرست کبد نیستند. برعکس، تعداد بسیار کمی از بیماری‌های پوستی مربوط به کبد است.

  • باور غلط: آکنه بعد از ازدواج یا زایمان از بین می‌رود آکنه بعد از ازدواج یا زایمان از بین می‌رود.

حقیقت: آکنه می‌تواند برای مدتی کوتاه یا 3 تا 5 سال باقی بماند. با این حال، این مشکل ممکن است تقریباً تا 40 سالگی ادامه یابد. آکنه دلایل بسیاری مانند عادات غذایی، عوامل ژنتیکی و دیگر موارد را شامل می‌شود و این باور که آکنه پس از ازدواج یا زایمان از بین می‌رود، درست نیست. باید به خاطر داشت که این مشکل لزوماً باید توسط یک پزشک درمان شود.

  • باور غلط: بوتاکس سم مار است.

حقیقت: ماده فعال بوتاکس «سم بوتولینوم» است. بر خلاف باور غلط رایج، بوتاکس زهر مار نیست. سم بوتولینوم ترشح باکتری است که می‌تواند باعث پوسیدگی در غذاهای کنسرو شود. این ماده از دهه 1970 به طور ایمن برای بسیاری از بیماری‌ها استفاده شده است.

  • باور غلط: لیزر درمانی باعث سرطان می‌شود.

واقعیت: دستگاه‌های مورد استفاده در لیزردرمانی خطر ابتلا به سرطان را ایجاد نمی‌کنند، زیرا پرتوهای رادیواکتیو ساطع نمی‌کنند.

  • هر چیز گیاهی بی خطر و سالم است.

واقعیت: ما بسیاری از محصولات گیاهی را با این تفکر به راحتی روی پوست خود استفاده می‌کنیم با این حال، باید به خاطر داشت که محتوای کاملاً گیاهی به معنای سالم بودن محصول نیست. بارزترین نمونه این مثال سیگار می‌باشد که با وجود محتوای کاملا گیاهی محصول سرطانی می‌باشد.

بلفاروپلاستی چیست؟

بلفاروپلاستی نوعی عمل جراحی است که باعث از بین رفتن افتادگی بلک، از بین بردن پوست، چربی و ماهیچه‌های اضافی اطراف چشم است.

هنگامی که سن شما بالا می‌رود، پلک‌های شما افتاده و ماهیچه‌های حامی آن ضعیف می‌شوند در نتیجه چربی‌های اضافی بالا و پایین پلک شما جمع خواهد شد.

علاوه‌بر اینکه افتادگی پلک باعث پیر جلوه کردن شما خواهد شد، بینایی را نیز کاهش می‌دهد(به ویژه قسمت بالایی و پایینی محدوده دید)، که عمل بلفاروپلاستی در کاهش یا از بین رفتن این مشکل به یاری شما خواهد آمد.

آمادگی قبل از عمل بلفاروپلاستی

قبل از برنامه‌ریزی برای عمل ابتدا باید به متخصص زیبایی و متخصص چشم مراجعه کنید.

پزشک جراح ابتدا به بررسی سابقه پزشکی شما خواهد پرداخت و از شما درباره عمل‌‌های پیشین و وضعیت کنونی چشم شما مانند خشکی چشم، حساسیت، دیابت، مشکل تیروئید و همچنین انواع دارو‌‌ها، مکمل‌ها و ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید سوال‌هایی خواهد پرسید.

همواره به خاطر داشته باشید که گفت‌و‌گویی صادقانه درباره انتظارات و انگیزه شما از عمل با پزشک به شما کمک می‌کند تا به نتیجه رضایت‌بخش خود برسید.

Source: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blepharoplasty/about/pac-20385174

میکرودرم و لایه برداری پوست چیست؟

ميكرودرم ابريژن يك روش غيرتهاجمـي براي لايه‌برداري پوست است. با اين روش لايه‌هاي شـاخي و آسيب‌ديده سطح پوست توسط هندپيس برداشـته مي‌شوند.

اين روش ساده و سريع مي‌تواند براي درمان اوليـه ناشي از پيري پوست به كار برده شود. براي انجـام آن آمادگي قبلـي خاصـي نيـاز ندارد. بدون درد و عوارض بوده و بعد از اتمام درمـان شخـص مي‌تواند به کارهای روزمره خود بپردازد.

مطالعات انجام شده نشان مي‌دهد، پس از اين نـوع درمان، جذب داروها و كرم‌هاي موضعي تا 6 بـرابـر افزايش خواهند يافت.

کاربردهای بالینی:

  • ترميم و جوان‌‌سازي
  • ساكشن منافذ پوسـتي و تخلـيه آن‌ها،‌ به خصوص در افراد مبتلا به آكنه
  • كاهش چروك‌ها و خطوط ريز پوست
  • تحریک كلاژن‌سازي و سفت شدن پوسـت
  • كاهش لك‌هاي تيره
  • اصلاح ناصافي‌هاي پوستي ناشي از جـوش‌هاي صورت و اسكارهاي سطحي
  • بهبودپوست در پوست‌هاي چرب و آكنه‌اي